[metaslider id="42"]

dumbbell Fixed Weight

Read More

dumbbell Adjustable

Read More

dumbbell Selectorizrd

Read More

5 เครื่องเล่นฟิตเนส ที่เบิร์นไขมันมากที่สุด

การเข้าฟิตเนสสำหรับมือใหม่นั้นไม่ใช่เรื่องยาก เดี๋ยวแค่สมัครสมาชิกฟิตเนสใกล้บ้านหรือออฟฟิส แล้วจ่ายตังค์ก็เป็นอันเสร็จ แต่พอถึงเวลาเข้าไปเล่นจริง เจอเครื่องเล่นมากมาย ก็ต้องเกิดความสงสัยว่าจะเล่นอะไรดี? เป้าหมายของการออกกำลังกายของคนส่วนใหญ่ก็คือลดน้ำหนัก ลดไขมัน ดังนั้นคำถามยอดนิยมของนักเล่นมือใหม่ส่วนมากก็คือ “เครื่องเล่นฟิตเนส (คาร์ดิโอ) ชนิดใด เบิร์นไขมันมากที่สุด”

Rowing Machine

-อัตราการเบิร์น 660 แคลอรี/ชั่วโมง หรือ 11 แคลอรี/นาที

Stair Climber

-อัตราการเบิร์น 720 แคลอรี/ชั่วโมง หรือ 12 แคลอรี/นาที

Elliptical Trainer

-อัตราการเบิร์น 780 แคลอรี/ชั่วโมง หรือ 13 แคลอรี/นาที

Stationary Bike

-อัตราการเบิร์น 840 แคลอรี/ชั่วโมง หรือ 14 แคลอรี/นาที

Treadmill

-อัตราการเบิร์น 1020 แคลอรี/ชั่วโมง หรือ 17 แคลอรี/นาที

5 อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ควรมีไว้ติดบ้าน

ใครสายสปอร์ตชอบออกกำลังกาย แต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส หรือเบื่อที่ต้องเสียเวลาไปต่อคิวเพื่อใช้เครื่องออกกำลังกาย มาทางนี้เลยจ้า เพราะวันนี้เราจะมานำเสนอ 5 อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ควรมีไว้ติดบ้าน รับรองรูปร่างดีและสุขภาพดีแน่นอน ไปดูกันเลยดีกว่า ว่าจะมีอะไรบ้าง

1.Promark ลูกกลิ้งบริหารกล้ามท้อง

มาดูที่ตัวแรก ล้อบริหารหน้าท้อง วัสดุทำจากพลาสติกเเละสเตนเลสสตีล โดยมีความยาวเเละช่วงจับที่กำลังพอเหมาะถนัดมือ

2.HHsociety เครื่องบริหารหน้าท้อง

เป็นอีกหนึ่งเครื่องออกกำลังกายที่น่าสนใจ กับเครื่องบริหารหน้าท้อง ลดหน้าท้อง สร้างซิกแพค ที่บริหารได้ทุกสัดส่วน

3.KUMALL Situp อุปกรณล็อคเท้าซิทอัพ

อุปกรณล็อคเท้าซิทอัพ เจ้าตัวนี้เป็นแท่นยึดออกกำลังกาย โดยตัวโครงสร้างทำมาจากเหล็ก แข็งแรง ทนทาน มีตัวดูดอย่างดีแน่น

4.B&G Yoga Ball

มาต่อกันที่ ลูกบอลโยคะที่ผลิตจาก PVC คุณภาพสูง พื้นผิวทำจากวัสดุพิเศษ มีความหนึด ไม่ลื่นไหล เหมาะสำหรับใช้ออกกำลังกาย

5.B&G Fitness จักรยานออกกำลังกาย

จักรยานออกกำลังกาย ผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง แข็งแรง คงทน มาพร้อมกับขวดน้ำพลาสติกอย่างดี หยิบใช้ได้สะดวกพร้อมแท่นวางขวดน้ำที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ