dumbbell Fixed Weight

Read More

dumbbell Adjustable

Read More

dumbbell Selectorizrd

Read More

รีวิวการออกลังกายด้วยดัมเบลล์

รีวิวการออกกำลังกาย รีวิวลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายที่บ้านได้ง่ายๆ เพียงคุณต้องทำตามกฏการกินอาหาร ใครที่อยากได้กำลังใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองรับรองว่าอ่านบทความนี้เเล้วไม่ผิดหวังแน่นอน เพราะในบทความนี้เราได้รวบรวมผลลัพธ์ที่ได้จากการออกกำลังกายและคุมอาหารตามโปรแกรมได้ที่บ้าน การันตีว่าแค่เริ่มต้นออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือฟิตเนส หรือที่ไหน คุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้

  • ดัมเบลล์ 1 ชุด Six Pack Abs Moves Dumbbell Lean and Drag

    ดัมเบลล์ 1 ชุด Six Pack Abs Moves Dumbbell Lean and Drag

    ทำอย่างไร ? เข้าไปในตำแหน่ง pushup ด้วยมือขวาถือดัมเบลล์ในด้ามตรงกลาง (ฝ่ามือหันหน้าไปทาง midline) เก็บลำ...

    อ่านต่อ
  • ลิเวอร์พูลยัน “สเตอร์ริดจ์” ปฏิเสธข้อหาเล่นพนัน

    ลิเวอร์พูลยัน “สเตอร์ริดจ์” ปฏิเสธข้อหาเล่นพนัน

    ลิเวอร์พูลประกาศยืนยัน แดเนี่ยล สเตอร์ริจด์ ปฎิเสธเกี่ยวกับข้อเกี่ยวหา ของเอฟเอที่อ้างว่าเขาเกี่ยวข้องกับ...

    อ่านต่อ
  • ดัมเบลล์แบบปรับน้ำหนัก (Selectorizrd dumbbells)

    ดัมเบลล์แบบปรับน้ำหนัก (Selectorizrd dumbbells)

    ดัมเบลล์แบบปรับน้ำหนัก บาร์เบลและดัมบ์เบลชนิดนี้เป็นตัวเลือกสำหรับนักเพาะกายหรือผู้อยากจะเล่นเวทเทรนนิ่งแ...

    อ่านต่อ
  • ดัมเบลล์แบบคานเกี่ยว (Adjustable)

    ดัมเบลล์แบบคานเกี่ยว (Adjustable)

    ดัมเบลล์แบบคานเกลียว Adjustable Dumbbells ซึ่ง ดัมเบลล์ Dumbbell ประเภทนี้จะดีตรงที่นักเล่นกล้ามที่ต้องกา...

    อ่านต่อ
  • ดัมเบลล์แบบหล่อเหล็ก (Fixed Weight)

    ดัมเบลล์แบบหล่อเหล็ก (Fixed Weight)

    ดัมเบลล์แบบหล่อเหล็ก fixed weight dumbbells บาร์เบลและดัมบ์เบลชนิดนี้จะไม่สามารถเปลี่ยนน้ำหนักในระหว่างกา...

    อ่านต่อ

บทความยอดนิยม