dumbbell Fixed Weight

Read More

dumbbell Adjustable

Read More

dumbbell Selectorizrd

Read More

รูปแบบวิธีออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์

วิธีออกกำลังกาย ในทางทฤษฎี อ้วนหรือผอม สามารถวัดได้จากค่าต่างๆ เช่น ค่าดัชนีมวลกาย (Body mass index, BMI) อัตราส่วนรอบเอวต่อส่วนสูง (Waist height ratio, WHtR) และอัตราส่วนรอบเอวต่อรอบสะโพก (Waist hip ratio, WHR) ซึ่งทางยุโรปกับเอเชียจะมีค่ามาตราฐานต่างกัน เว็บไซต์ lovecolombian.com ได้อัพเดตข่าวการออกกำลังกาย วิธีออกกำลังกาย และรีวิวการออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์ แนะนำ รีวิวเกี่ยวกับการออกกำลังกายโดยใช้ดัมเบลล์ แต่ในทางปฏิบัติแล้วจะพบว่าความพึงพอใจในรูปร่างและน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล แต่ไม่ว่าจะอย่างไร น้ำหนักตัวที่มากเกินไปทำให้เสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้

บทความยอดนิยม