dumbbell Fixed Weight

Read More

dumbbell Adjustable

Read More

dumbbell Selectorizrd

Read More

ดัมเบลล์แบบปรับน้ำหนัก (Selectorizrd dumbbells)

ดัมเบลล์แบบปรับน้ำหนัก

ดัมเบลล์แบบปรับน้ำหนัก บาร์เบลและดัมบ์เบลชนิดนี้เป็นตัวเลือกสำหรับนักเพาะกายหรือผู้อยากจะเล่นเวทเทรนนิ่งแบบจริงจัง เพราะสามารถปรับน้ำหนักได้อย่างละเอียดในแต่ละข้าง โดยจะมีราคาสูงกว่า 2 แบบแรกอยู่พอสมควร แต่ข้อดีคือ มีระบบเซฟตี้ที่ช่วยป้องกันการลูกเหล็กหลุดออกจากก้านได้ สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายด้วยบาร์เบลและดัมบ์เบล คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยคุณสามารถเลือกน้ำหนักและชนิดของบาร์เบลและ ดัมเบลล์ ได้เหมาะสมกับการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น และสิ่งหนึ่งที่ผู้ใช้งานควรระมัดระวังในระหว่างการใช้งานอุปกรณ์ชนิดนี้ก็คือ ไม่ควรเลือกใช้น้ำหนักที่มากจนเกินกว่าร่างกายจะรับไหว เพราะอาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บและไม่สามารถออกกำลังกายได้ตามปกติ ดังนั้น ควรใช้อุปกรณ์อย่างมีสติและคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นสิ่งแรกจะดีที่สุด

ดัมเบลล์แบบคานเกี่ยว (Adjustable)

ดัมเบลล์แบบคานเกี่ยว
ดัมเบลล์แบบคานเกลียว Adjustable Dumbbells ซึ่ง ดัมเบลล์ Dumbbell ประเภทนี้จะดีตรงที่นักเล่นกล้ามที่ต้องการดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักที่หลากหลายการเพิ่มน้ำหนักได้เหมาะกับดัมเบลล์ประเภทนี้อย่างมาก ดัมเบลล์ Dumbbell จะมีราคาที่เพิ่มสูงมากกว่า ดัมเบลล์แบบหล่อเหล็ก บาร์เบลและดัมบ์เบลชนิดนี้ผลิตมาพร้อมกับก้านและห่วงน้ำหนักแยกออกจากกันได้ ผู้เล่นจึงสามารถเปลี่ยนน้ำหนักให้เหมาะสมกับตนเองได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรงของส่วนต่างๆ ได้หลากหลายและยังเหมาะสมกับท่านั้นๆ อีกด้วย

ดัมเบลล์แบบหล่อเหล็ก (Fixed Weight)

ดัมเบลล์แบบหล่อเหล็ก

ดัมเบลล์แบบหล่อเหล็ก fixed weight dumbbells บาร์เบลและดัมบ์เบลชนิดนี้จะไม่สามารถเปลี่ยนน้ำหนักในระหว่างการเล่นได้แต่จะมีราคาถูกกว่าแบบอื่นๆ เหมาะกับนักเล่นเวทเทรนนิ่งมือใหม่หรือสำหรับคนที่อยากจะทดลองเล่นเพื่อช่วยให้ไม่เสียดายเงินที่ซื้อมา ดัมเบลล์แบบหล่อเหล็ก (fixed weight dumbbells) ข้อดีของ ดัมเบลล์ Dumbbell อย่างแรกนี้ คือ ราคาที่ถูกกว่าดัมเบลล์ ประเภทอื่นๆ หากผู้เล่นเป็นนักเล่นกล้ามมือสมัครเล่น หรือเพิ่งกำลังเล่นกล้าม แล้วรูสึกว่าการเล่นดัมเบลล์นั้นไม่ใช่แนวที่ชอบก็อาจจะเปลี่ยนไปเล่นอุปกรณ์กีฬาอื่นและจะรู้สึกไม่เสียดายเงินมากนัก อีกทั้งดัมเบลล์ประเภทนี้สะดวกในการใช้งานมากกว่าแบบอื่นๆ

Spinlock Dumbbells

Spinlock Dumbbells คุณสามารถเลื่อนน้ำหนักไปที่แถบได้เช่นเดียวกับที่คุณจะทำ barbell หลังจากวางแผ่นน้ำหนักไว้คุณจะหมุนล็อคให้แน่นกับแผ่นน้ำหนักที่ล็อคไว้ระหว่างที่จับและลูกล้อ คุณสามารถวางแผ่นน้ำหนักไว้ด้านใดด้านหนึ่งได้ Spinlock Dumbbells จะมีแถบด้านข้างใช้งานง่าย แต่ Spinlocks จะหลวมโดยเฉพาะน้ำหนักที่หนักกว่าเพราะฉะนั้นคุณควรจะขันตัวล็อคให้แน่นที่สุด

คำอธิบายเกี่ยวกับ Spinlock Dumbbells

spinlock-dumbbell
Spinlock Dumbbells ดัมเบลล์ชนิดนี้มีความเรียบง่ายและใช้งานได้ง่าย ผู้ใช้บางคนยังคงพบว่าการจับอาจจะไม่สะดวกสำหรับน้ำหนักที่มากจึงต้องใช้ถุงมือในการเล่นอุปกรณ์ดัมเบลล์ตัวนี้ ขนาดของบาร์ยังแตกต่างกันไปโดยให้มีขนาดเล็กที่สุดเพียง 3 แผ่นน้ำหนัก 5 กิโลกรัมต่อด้าน ซึ่งหมายความว่าน้ำหนักของดัมเบลล์หนึ่งใบสามารถทำได้สูงสุด 32.5 กิโลกรัม (น้ำหนักแท่งละ 2.5 กิโลกรัม) แถบบางส่วนมีด้ามจับขนาดเล็กเกินไปที่จะใช้แผ่นน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ดัมเบลล์ Spinlock เป็นของที่ดีที่สุดที่สามารถปรับดัมเบลได้ ดัมเบลล์ชนิดนี้ยังมีความทนมากที่สุดกว่าดัมเบลล์แบบปรับอื่นๆ เนื่องจากดัมเบลล์ชนิดนี้ทำจากเหล็ก 100% เพื่อเปลี่ยนน้ำหนักกว่าดัมเบลล์ปรับอื่นๆ

Hex Dumbbells

ดัมเบลแฮ็กซ์ มีที่จับเป็นเหล็กชุบโครเมี่ยมหัวเป็นเหล็กหล่อที่มีพื้นผิวที่ทาสีและมี 6 ด้านแทนที่จะเป็นกลมทำให้สามารถวางบนพื้นได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเลื่อน ดัมเบลฟิก Hex Dumbbells น้ำหนักรวม 2.5 กิโล ดัมเบลเหล็กหุ้มยางทรงเหลี่ยมทำจากเหล็กหล่อหุ้มด้วยยางสีดำใช้งานสะดวกไม่ต้องห่วงเรื่องพื้นเป็นรอยหรือแตกทรงเหลี่ยมทำให้เวลาวางไม่กลิ้งไปมาแกนจับโค้งจับกระชับมือ เหมาะสำหรับผู้เล่นทุกระดับ

คำอธิบายเกี่ยวกับ Hex Dumbbells

hex-dumbbell
ทางเลือกของยางมีอยู่ซึ่งทำด้วยยางแทนการทาสี กระดิ่งดัมเบลล์ยางมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่ก็จะไม่ทำให้พื้นของคุณพุ่งไปเช่นลูกดัมเบลล์แบบปกติ กระดิ่งดัมเบลล์ยางมาพร้อมกับกลิ่นยางเมื่อซื้อมาซึ่งจางหายไปเมื่อเวลาผ่านไปและพวกเขาไม่ชอบความร้อน ความร้อนอาจทำให้ยางขยายตัวและแตกซึ่งเป็นปัญหาถ้าคุณฝึกออกไปข้างนอก อย่างไรก็ตามหากคุณฝึกภายในเท่านั้นนี่อาจไม่ใช่ปัญหาสำหรับคุณ แต่อย่าระมัดระวังในเรื่องกลิ่นก่อนที่จะซื้อลูกยางดัมเบลล์

Fixed Dumbbells

ดัมเบลล์คงที่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายดัมเบลล์ ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการจับคู่น้ำหนักที่เหมาะสมของดัมเบลล์และเริ่มออกกำลังกาย คุณสามารถทำชุดวางและย้ายจากการออกกำลังกายหนึ่งไปยังอีกได้อย่างรวดเร็วโดยเพียงแค่วางดัมเบลล์คู่กลับและเลือกคู่อื่น อย่างไรก็ตามพวกเขามาที่ค่าใช้จ่าย การฝึกอบรมกับดัมเบลล์คงที่หมายถึงคุณจะต้องมีผ้าขนหนูที่แย่มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณฝึกด้วยน้ำหนักที่หนักกว่า ลูกวัวน้ำหนักเบาที่สุดคือ 0.25 กิโลกรัม 0.5 กิโลกรัมและ 1 กิโลกรัมหลังจากนั้นจะเพิ่มขึ้นทีละ 1 กิโลกรัม 2 กิโลกรัม 3 กิโลกรัม 4 กิโลกรัมเป็นต้น สมมติว่าน้ำหนักที่เล็กที่สุดที่คุณใช้คือ 1 กก. และคุณใช้งานได้ถึง 20 กก. นั่นหมายความว่าคุณจะต้องซื้อ 20 ครั้ง 2, รวม 40 dumbbells! จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการดัมเบลล์หนักกว่านี้ พูดได้ถึง 50 กก. คุณจะต้องมีผ้าพันคอ 100 อันมหันต์! นั่นจะเป็นจำนวน 2,550 กิโลกรัม!

คำอธิบายเกี่ยวกับ Fixed Dumbbell

ซึ่งหมายความว่าคุณจะสิ้นสุดการใช้พื้นที่มากสำหรับ dumbbells ของคุณและจะมีราคาแพงมากเนื่องจากคุณต้องซื้อน้ำหนักหลายครั้งกว่าที่คุณจะต้องใช้ถ้าคุณใช้ดัมเบลล์ปรับ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นภาระถ้าคุณต้องการย้ายและดังนั้นจึงต้องดำเนินการรวบรวมดัมเบลทั้งหมดของคุณด้วย
Fixed Dumbbells

ผู้ที่มีดัมเบลล์ไว้เพื่อ? พวกเขามักจะเห็นในโรงยิม เนื่องจากมักมีลูกดัมเบลล์ขนาดต่างกันจำนวนมากพวกเขาจึงถูกวางไว้ในชั้นวางของดัมเบลล์ด้วยคำสั่งที่ดีจากที่เบาที่สุดและหนักที่สุด หากคุณเป็นเจ้าของโรงยิมการฝึกอบรมที่สะดวกและมีประสิทธิผลจะได้รับชัยชนะเหนือข้อเสียอื่น ๆ ลูกค้าของคุณจะมีความสุขในการยกน้ำหนักและทิ้งพวกเขาขณะที่พวกเขาเปลี่ยนการออกกำลังกาย

ส่วนที่เหลือของเราล่ะ? หากคุณต้องการเพียงไม่กี่น้ำหนักหรือไม่ได้วางแผนที่จะเดินเร็ว ๆ หรือบ่อยครั้งน้ำหนักคงที่อาจเหมาะสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณมีพื้นที่ จำกัด ย้ายบ่อยหรือคับงบประมาณคุณอาจต้องการเลือกดัมเบลล์ที่สามารถปรับได้